熬夜對男生的危害

在生活節奏加快的今天，越來越多的人為瞭工作而熬夜，熬夜對男生的危害有很多，而男士熬夜後又該如何補救呢？怎樣的生活方式可以減輕熬夜的後遺癥呢？

熬夜對男生的危害

　　熬夜對男生的危害大，這是因為人體的生物節律是周期性變化的，夜間人體內分泌激素較低，如果大腦持續於夜間工作會刺激大腦皮層興奮，強制其繼續分泌過多的激素，久而久之破壞瞭人體生物鐘的晝夜節律，當人體需要恢復正常的作息習慣時，被打亂的生物鐘很難調整過來，長期如此就會出現失眠健忘、疲勞乏力等癥狀。　　熬夜對男生的危害　　熬夜的壞處1、經常疲勞，免疫力下降　　人經常熬夜造成的後遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失