推薦十二種能增強記憶力的食物

有一個好的記憶力是每個人的心聲，在生活中我們常常見到很多人為瞭增強記憶力都選擇食用一些藥物，其實藥物的食用也隻是補充一些營養成分，在生活中，這些營養成分在我們常吃的食物當中就可以見到，所以通過食物來增強記憶力也是非常可取的，今天，小編就給大傢介紹一下可以增強記憶力的食物。

推薦十二種能增強記憶力的食物

　　1、橘子：橘子含有大量維生素A、維生素B-和維生素c，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。　　2、木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等