6招頭部按摩手法讓你5分鐘輕松緩解疲勞狀態

現代人工作、生活緊張，壓力大，身體容易疲勞，精神不佳，緩解疲勞的最佳方法是按摩頭部，促進血液的流通。學會有針對性的按摩頭部，更加有效的緩解疲勞。

6招頭部按摩手法讓你5分鐘輕松緩解疲勞狀態

　　1、推抹前額　　雙手掌左右的推抹前額頭，力度從輕逐漸的加重，推抹1~2分鐘即可。另外，推抹的過程中加上上下的推揉前額兩遍的話，清腦明目的效果會更加的明顯。清晨起床或者工作勞累的時候不妨抽出幾分鐘的時間按摩一下，更有利於精神恢復。　　2、推摩雙鬢　　用雙掌根或者大魚際從前面往後面，經過太陽穴推摩兩側的鬢