怎樣增強記憶力 增強記憶力的方法

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

怎樣增強記憶力 增強記憶力的方法

怎樣增強記憶力 增強記憶力的方法 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中隻要進行有意識的鍛煉，把握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。 下面介紹增強記憶的十種方法。 1.註重集中。記憶時隻要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。假如精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.愛好濃厚。假如對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.理解記憶。理解是記