上班族的10種最佳放松方法
文章分類：生活養生
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作為上班一族，你是否常常感到疲憊不堪，壓力過大，那麼就來試試以下10種調節方法，它們能夠幫助你從辦公狀態調整到居傢狀態。
上班族的10種最佳放松方法
1、將工作留在辦公室 下班時盡量不要將工作帶回傢中(即使是迫不得已，每周在傢裡工作不能超過兩個晚上)。 2、提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可以留待明天。這樣你就有充足的時間來完成任務，從而減少工作之餘的擔心。 3、在住所門口放置一個雜物盒 購買或制作一個大籃子或是木頭盒，把它放在住所門口。走進傢門後立
