2個辦公室小運動 讓白領擺脫“久坐病”
文章分類:運動養生
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坐著工作是當下不少都市人的工作常態,然而久坐不動也催生瞭一種“久坐病”,其中頸椎病和痔瘡就是常見的病狀。對於女性白領來說,久坐不動還會帶來身材肥胖的苦惱。辦公一族並非不想運動,隻是工作太忙,抽不出時間到健身房或者戶外進行運動。其實,運動不一定要到戶外或健身房,利用辦公室裡的桌椅就能進行。簡單的幾個動作,也可以讓你避免“久坐病”和身材臃腫的困擾。
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