番茄和谷類食物能抗疲勞嗎
文章分類：生活養生
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隨著社會的發展，越來越多的人常常會感到疲憊。我們可以采用食療法來進行抗疲勞。比如番茄和谷類食物。下面我們就做具體介紹。
番茄和谷類食物能抗疲勞嗎
番茄 番茄所含的熱量是非常低的，它含有多種維生素，而番茄中最主要的營養成分則是番茄紅素，屬於一種優質的抗氧化物，它能夠在人體受到壓力的作用的時候有效的保護人體不受自由基的傷害，從而大幅度的減少瞭各種慢性老化病的出現。 番茄的功效與作用
