【玉米怎麼吃可以減肥】

玉米瘦身是現在很流行的一種健康減肥法，今天小編為大傢帶來瞭玉米減肥食譜，隻要大傢按這個方法堅持一個星期就會有意想不到的瘦身效果哦。這裡的一周瘦身食譜並不是要減肥的MM們這周隻吃玉米，其他的都不碰，而是以玉米為主食，充分的利用玉米來瘦身。當然，在米飯、零食方面還是要有所節制的哦。從現在開始盡量把玉米當成你最好的夥伴吧，餓瞭就吃小編為你推薦的玉米食譜，如果實在吃的膩瞭，才換換其他的食物吃哦。

玉米怎麼吃可以減肥

玉米減肥原理：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋

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