【減肥的方法】
文章分類：生活養生
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三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥……天氣一暖和，不少女士又開始減肥為穿裙子做準備瞭。那麼什麼人需要減肥？減肥就必須節食嗎？運動瞭為什麼沒有減肥的效果？
人人減肥，可你達標瞭嗎
人人減肥，可你達標瞭嗎？“時常有90多斤的小姑娘也嚷嚷著‘我要減肥’，真的有那麼多人該減肥嗎？到底什麼樣的人該減肥呢？”專傢介紹，應有科學對待健康的態度：“一般來說，我們以是否達到標準體重，來評判一個人健康與否。”標準的體重是怎樣來的呢？經大樣本容量測量，一個人類標準體重的計算方法能告訴你，你的體重是否達標。男性理想體重為“身高厘米數減去100，再乘以0.9，所得出的結果”。如一個男士，他的身高為170厘米，那麼他的理想體重為170-100)×0.9=63千克。而一個女性理想體
