【豐胸的方法】
文章分類：生活養生
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在傢如何自己豐胸呢?主要就是三個方面，一是吃豐胸食物，二是做豐胸運動，三是用豐胸產品。其中，豐胸產品能從根本上解決乳房偏小的問題，促進乳房二次發育，豐胸食物和豐胸運動能夠起著很好的促進作用。三方面完美結合，就能夠非常快速有效的實現大胸夢想瞭。
這些方法小心讓你的胸變大
當然通過一些訓練的方法也可以幫助有效豐胸，按摩和運動是豐胸必不可少的運動。1.平凳啞鈴臥推：平臥在長條凳或者茶幾上，向上伸直雙臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低於肩的位置，伸直雙臂回到起始位置。要點：註意不要拱背，手臂與胸部成90度角。練習3到4組，每組8到15次。2.上斜啞鈴推舉：可以在茶幾上或者凳子上墊一些東西，讓身體保持一
