哪種食物減肥效果最好

很多網絡上流行的飲食減肥偏方，相信大多數mm們都已見慣不怪。可是這些減肥方法有沒有效，很多人都不清楚。今天小編就為你點評飲食減肥方法的優缺點，讓大傢成功減重。

哪種食物減肥效果最好

　　七日瘦身湯：　　效果：如果效果的定義隻是體重減輕，一天隻吃那一點點東西當然體重會變輕。如果你希望的不隻是瘦下來，而且瘦下來不必再為體重煩惱，那麼你可能要失望瞭!(若你試過，你可能會發現它反而讓你更糟：因少吃使代謝降低，反而復胖更快、更多。)　　缺點：　　1，使代謝降低。(停止後復胖快，並使減肥一次比一次難)　　2，增加腎臟負擔，對腎功能不全、慢性腎衰竭的病人危險性很高。　　3，增加心臟負擔，引起心律不整。而對痛風病人