幾個小方法輕松瘦腿
文章分類：生活養生
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其實在平時的時候是可以多踮起腳的呢。小腿很多時候就是因為血液不通導致的腿部脂肪堆積變成蘿卜腿的，在每次走路的時候可以嘗試這踮起腳來行走，這樣能讓小腿的肌肉得到一個很好的鍛煉，加快小腿的脂肪鍛煉，促進血液的循環幫助瘦腿哦！
幾個小方法輕松瘦腿
身體平躺在地面上，雙腿往上抬起，然後進行一個蹬車的運動，讓雙腿在半空中進行一個運動，這樣能讓腿部受力，尤其是小腿部，能夠快速的燃燒腿部的脂肪幫助快速的瘦小腿呢。身體躺在床上，上雙腿倒立在墻面上，讓腿部和墻面緊貼著，這樣能促進腿部的血液循環，讓腿部進行一個放松，這樣可以幫助腿部進行一個好的舒緩，對瘦腿的幫助是很有效果的！在工作之餘的時候可以利用按摩來進行一個腿部放松，在平時的時候可以多按摩小腿，尤其是小腿部的
