【長痘痘怎麼調理 不可貪戀這些食物】
文章分類:生活養生
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很多人在冬季會長痘痘,這不僅是皮膚缺乏水分和保養造成的,還是飲食不當的行為,一些油膩或者高熱量的食物,都會導致痘痘的生長,所以在平時要特別的註意。
長痘痘怎麼調理
女性不可“貪戀”這些食物
1、牛羊等動物肉,尤其是肥肉和內臟;
2、奶油制品、巧克力、冰激凌等其他高糖類的食物;
3、油炸食品、膨化食品、堅果類、刺激性麻辣類食物等;
4、盲目攝入營養品,尤其是一些體熱的人,過量攝入阿膠等補品。
冬季正確的飲食,是維持膳食平衡,增加維生素的攝入,尤其是維生素c和維生素a,能改善冬季幹燥導致的肌膚問題。此外,冬天也應該多動動,運動有助增強新陳代謝,改善內分泌,尤其是已經出現痘痘的女性,運動能幫你找回水潤肌膚哦!
此外,冬季長痘痘的女性,還可以試試下面兩款自制蘆薈祛痘面膜:
蘆薈祛痘面膜
做法:取30g蘆薈洗凈去皮,把果肉榨成汁備用,然後將其餘兩種中藥研磨成粉,與蘆薈汁一同混合攪勻,敷於面部15分鐘左右,清洗幹凈即可。