【女人腎虛怎麼辦】

俗話常說，男人養生先補腎，可殊不知女性朋友也需要補腎。接下來宗醫君為大傢介紹兩款補腎食譜，幫助女性朋友補腎，有需要的朋友不妨往下看看。

女人腎虛怎麼辦

板栗燉雞翅食材準備：板栗、雞翅、辣椒、食用油、料酒、老抽、蔥、薑、蒜等。做法：1、先將板栗洗凈，用剪刀逐個在板栗頂端剪開十字口。2、在鍋內放水燒開，要能沒過板栗，倒入板栗，加鹽，蓋上鍋蓋燜大約5分鐘。逐個取出剝取栗肉，備用。3、雞翅焯水，瀝幹水分，用刀開花，利於入味。起油鍋，爆香蔥、薑、蒜、八角、花椒。4、出香味後，倒入雞翅翻炒，烹入料酒。翻炒兩分鐘左右，添加糖、鹽調味，加一點點老抽上色。5、雞翅5分熟時，倒入板栗。小火慢燉，至雞