坐久瞭頸椎疼 治療頸部的六步運動
文章分類:運動養生
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對於上班族和學生來說,長時間坐在辦公室或教室,人的頸部很容易疲勞,時間久瞭很容易患上頸椎疾病,對於常常久坐辦公室和電腦前的人群,空暇之餘做做頸部運動是非常有必要的,頸部運動能夠起到加速血液循環、解除肌肉痙攣和增強頸部韌性的效果,下面就一起來學學吧!
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