【產婦如何減肥】

前段時間，閨蜜生孩子瞭，還是一個白白胖胖的小男孩。這本是一件值得開心的事，可她一直非常的鬱悶。還記得那天我去醫院看她，好久不見她卻長成瞭一個大胖子。還記得以前在學校，她可是十足的美女一枚。她拉著我的手說，我現在生瞭他，卻長成瞭大胖子。那產婦如何減肥呢？

產婦如何減肥

產婦如何減肥？

一．物理療法產後減肥可以穿上束縛帶或者裹上紗佈，這樣可以防止心臟、胃等器官的下墜，可以束縛你身上的贅肉。二．食物療法你可以經常自己在廚房熬制湯鍋，盡量熬制一些熱量比較低的，還有低脂肪的，這樣對你的孩子和你都有很好的作用。如熬制蓮藕骨頭湯、紅棗排骨湯等。還有一定要三餐都吃，但要適量就行，切忌暴飲暴食。三．運動療法產後你可以通過增強體育鍛煉來減肥，如快走，跑步，跳廣場舞，做