【女性補血養顏吃什麼】
文章分類：生活養生
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養顏補血是日常女性養生的重點之一，從專業的角度而言女性日常要多吃一些具有養顏補血作用的食物才能更好的促進身體健康。下面就為大傢推薦幾款最具養顏補血的調養食譜給所有的女性朋友們。
補血養顏吃什麼
蓮子桂圓湯：用蓮子，桂圓，紅棗適量一起熬成湯加入冰糖就可瞭。在做之前最好先將蓮子湯包發之後去其蕊，這樣才不會有苦味。營養點評：補血養顏安神，健脾養胃，特別是對於心神不寧，神經衰弱，失眠的女性具有很好的輔助治療的作用。枸杞蒸蛋：先將枸杞子放在清水中浸泡半個小時，把雞蛋打開攪拌均勻加入鹽，濕淀粉調成蛋糊狀，然後放到鍋中蒸10分鐘再將泡好的枸杞子撒在上面在蒸個5分鐘就可以瞭。營養點評：好吃還好消化，特別是對於頭暈心悸，面色無光貧血的女性特別適合。當歸牛肉湯
