堅持練習這些動作 成功收起你的小腹

文章分類：生活養生
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除瞭瘦腿，小肚腩也成為瞭越來越多的MM的硬傷。“腹部減肥最有效方法是什麼？”“怎樣瘦腰瘦肚子？”等等，關於如何減小肚腩的問題越來越多。那到底怎樣才是腹部減肥最有效方法呢？今天，小編就為各位MM帶來腹部減肥的最新、最全秘籍，幫大傢迅速趕跑小肚腩。

平坦小腹

平坦小腹

　　腹部減肥最有效方法是什麼

　　一、飲食篇　　1、不要吃沙拉　　若想馬上減肚子，就不要吃沙拉。研究表明，不吃沙拉，然後多喝利尿的飲料，譬如咖啡、茶，這些飲料不隻讓你很想上廁所，也會順便將體內其它地方的

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