濕熱由口而入調養濕熱的食療法

是不是以為告別瞭高溫潮濕的夏天，痘痘就會乖乖的藏起來？其實秋天也是痘痘肆虐的季節。專傢提示，涼爽的秋季毛孔很容易堵塞，再加之錯誤的飲食習慣，痘痘同樣容易高發。如果你也常受痘痘困擾，不妨聽聽李院長的意見，去去體內的濕熱。

濕熱體質的原因

到底濕熱的主要表現是什麼呢？熱較重的人，面部經常發紅，容易出小的丘疹、結節、膿皰。如果濕和熱都較重，面部就容易出現油脂分泌旺盛的情況，甚至面部、眼皮會出現腫脹。舌苔明顯可以看出比較黃膩。此外常常還會有口渴、口中黏膩的感覺。

常常被痘痘困擾的人群，如何去濕熱呢？其實去除濕熱的方法很簡單，隻需要每天多吃蔬菜，少油膩，少甜食，多飲水，註重清潔。

濕熱由口而入 調養濕熱的食療法