夏季晚上減肥吃什麼好 推薦番茄土豆絲

晚上減肥吃什麼?炎炎夏季，是減肥的大好時機，想要秀出好身材，女性朋友一定要減掉贅肉!節食減肥不可取，那麼夏季晚上吃什麼減肥呢?可以吃能提高飽腹感的食物!下面為您推薦1款適合晚上減肥的食譜，完美身材可以“吃”出來哦!　　夏季晚上減肥吃什麼好 推薦番茄土豆絲

　　番茄土豆絲

　　材料：番茄1個、土豆1個、青椒半個、木耳3朵、小泡椒10個、蔥一段、鹽1/4茶匙稍多、醋1/2茶匙、蘑菇精或雞精1/4茶匙、油1湯匙。　　做法：　　1、木耳提前泡發，其他蔬菜洗凈，番茄和土豆去皮備用;土豆一側橫切一刀，將切瞭一刀的橫面平穩地放在案板上便於切片;土豆切成均勻的薄片，依次碼放整齊切成細絲。　　2、切好的土豆絲用清水沖洗幾遍後泡在涼水中以防與空氣接觸氧化變黑，蔥、泡好的木耳和青椒切絲，