秋季2款減肥的食譜 怪味海帶利水消腫

很多人都錯誤的認為中藥膳食隻能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實並不竟然，下面醫給大傢推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。　　秋季2款減肥的食譜 怪味海帶利水消腫

　　怪味海帶

　　原料：海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊甙粉各適量。　　做法：　　1、隔天先將海帶用水泡24小時，中間要換兩次水。洗凈後切絲瀝幹。　　2、將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉煮沸半小時，撈去豆、蘿卜、山楂。　　3、將海帶放入鍋內，燜至汁盡海帶糜爛，起鍋晾幹即可食用。　　功效：具有利水、消腫、減肥之效。

　　三色糯米飯

　　原料：紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黃瓜食糧。　　做法：　　1、將