推薦讓女性健康的減肥方法

有什麼方法可以讓女性健康的減肥呢，現在就讓小編給你介紹兩個吧，隻要跟著做，既能解決你的便秘問題，還能加速腹部脂肪代謝，讓你擁有平坦小腹。

推薦讓女性健康的減肥方法

　　清晨減肥瘦腹小運動排毒消脂好通暢

　　減肥瘦腹運動一　　1.首先坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然後坐直身體，眼睛平視前方。舉起雙臂並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。　　2.然後慢慢地吸一口氣，在吸氣的同時向右方彎腰，使身體慢慢往右邊傾斜，雙臂跟著運動，頭部不要轉動，直到腰部左側被拉直，身體定住。　　3.保持這個姿勢10個呼吸的時間，