如何快速減掉肚子上的贅肉
文章分類：生活養生
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一談到肚子上的贅肉很多的人都會先抱怨一番，這個地方的贅肉真的是太難減瞭!說實話我也是深有體會的，因為肚子贅肉屬於深層脂肪,一般的減肥運動很難鍛煉這個部位的脂肪!想要快速減掉肚子贅肉就要選擇針對想的減肚子贅肉運動!推薦一個上伸腿式，有效燃燒腹部深層脂肪!
如何快速減掉肚子上的贅肉
伸腿式瘦腰動作快速減掉肚子贅肉 1.放松躺在墊子上，雙手放在體側兩旁。 2.首先是吸氣，雙腿抬高與身體形成90度直角，腳後跟蹬直。 3.雙腿移動到與地面形成60度角的位置，保持呼吸，中間姿勢可以保持5到8個呼吸。 4.然後再把雙腿下降到與地面形成45度
