做仰臥起坐肚子疼是什麼原因 可能就是因為它
文章分類：運動養生
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要想鍛煉腹部肌肉和瘦身，做仰臥起坐是一個非常有效的鍛煉方法，但是在運動的時候，身體受傷是難免的，如出現肌肉拉傷，腰受傷等常見的運動損傷。那麼有的人做仰臥起坐肚子疼是怎麼回事兒呢？接下來我們就來祥細瞭解下做仰臥起坐時出現肚子痛的主要原因和解決方法吧。
做仰臥起坐肚子疼是什麼原因
做仰臥起坐會造成腹部的肌肉勞累，從而可能會使其發生肚子疼的情況，這時候應當慢慢的進行調整，促進恢復，不當的運動容易造成肌肉疲勞的出現，造成乳酸的堆積，繼而出現不適，應當按照自己身體的實際狀況進行合理的鍛煉，循序漸進，調整好心態，慢慢的改善恢復。做仰臥起坐肚子疼也有可能是因為運動時乳酸堆積而造成的。其實這就像我們在進行長跑運動以後，也會發生小腿酸痛，這時候
