五個運動 幫男人擺脫遺精煩惱
文章分類:運動養生
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遺精可分為生理性和病理性遺精。主要從年齡,身體狀態,遺精時陰莖勃起情況、精液質量,和遺精後自覺癥狀上來鑒別。
男性
病理性遺精多見於中老年、或身體先天不足者。生理性遺精多見於青壯年,未婚或婚後分居。身體健康,精力充沛,或遇事易激動,或勞累緊張的健康人。一般2周1次或更長時間,遺精量多而精液粘稠,遺精時陰莖勃起功能正常,不伴有其他癥狀。1、物理因素:仰臥入睡,被褥溫暖沉重,刺激、壓迫外生殖器,或穿緊身衣褲,束縛擠壓勃起的陰莖,而誘發遺精。2、炎癥刺激:外生殖器及附屬性腺炎癥,如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發生遺精。3、縱欲手淫:房事縱欲,手淫頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發遺精。4、過度疲勞:過度體力或腦力勞動,使身體疲憊,睡眠深沉