在傢常做這些運動 一周即可變瘦
文章分類:運動養生
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在傢裡運動減肥的話說起來似乎很困難,但實際上比較簡單因為傢裡有很多的傢具,傢庭婦女就可以利用傢裡的傢具進行減肥,比如說傢裡的餐桌。將手撐在餐桌上做仰臥起坐運動可以瘦腹部以及手臂,還可以在傢裡的地毯上做瑜伽運動。其實在傢裡晾衣服也是一個很好的運動墊腳尖可以瘦小腿。
居傢減肥