減肥的兩大錯誤方法 隻為鍛煉身體

女人經常為瞭自己的身材能修長苗條而做一些“補救措施”，殊不知道這些措施不但不會讓身材變好，還會是性感身材的“殺手”。快來看看自己還在做什麼自毀身材吧！趕緊來看看這些減肥的方法吧。　減肥的兩大錯誤方法 隻為鍛煉身體

　　誤區之1：去健身房裡流汗，提高生命質量

　　正解：成為一傢健身俱樂部的會員是朋友中的時尚。和朋友相約著一起去流汗，健身、社交兩不耽誤。關鍵還有健身房裡的氣氛，那些先行者的榜樣作用，自己在傢永遠找不到。　　健康指正：白領們有意無意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方，剛出高檔寫字樓又進高檔健身房，但卻忽略瞭這些地方因裝修帶來的有害氣體。在這樣的地方活動，加速瞭血液流動，吸入的是大量的有害物質。　　同時，健身房裡的一些粉塵對