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新媽媽減肥方法 拒絕減肥藥
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懷孕時,體內的母體胎盤素快速上升,以便大量分解脂肪供應胎兒。產後,母體胎盤素會快速下降,無法代謝體內多餘脂肪。趕緊隨小編一起來看看新媽媽減肥的正確方法吧。
新媽媽減肥方法 拒絕減肥藥
有的媽媽“意志堅定”―――拼命節食!
專傢提示:新媽媽在產後早早的節食,參加運動,必然要影響母乳的質和量,從而間接的影響寶寶的健康。 正確做法:應該在懷孕後就註意自己的飲食,不要過多的進食甜食和小糕點、餅幹等食品,。寶寶需要較多的蛋白質,因此媽媽應該多進食肉類、雞蛋和奶制品,要比懷孕前多一半左右,而米面類的主食的量應該與懷孕前差不多。如果發現腹部脂肪越來越厚,就要少吃飯,多吃肉。
還有的媽媽具有大無畏的精神——開始服用減肥藥!
專傢提示:新
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