女性減肥 多學男士減肥方法

有許多專傢發現，當男人立定決心減肥以後，瘦下來的機率和速度，都比同樣減重中的女人快。更有趣的是，男人吃東西不喜歡看卡路裡，對高熱量的美食來者不拒。為什麼會這樣呢？趕緊來看看男性的減肥密招。

女性減肥 多學男士減肥方法

　

　　減肥密招1：隻用1種方法

　　男人這樣做：　　男人要減肥首先想要做運動，例如短跑。優點是運動可以讓自己集中精神，努力用這種方法達成甩肉的目標。　　女人這樣做：　　女人則大部分會用多管齊下的策略，例如拒吃甜點、吃純素、不喝汽水或奶茶、到健身房運動到半夜等方法。缺點是方法太多，反而猶豫應該要選用哪一種，不但延後減肥的起點，也容易讓自己找到偷懶的藉口。

　　減肥密招2：最大

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