7個迅速減肥秘籍盤點 多喝果蔬汁
文章分類：生活養生
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在這個追求骨感美的時代，減肥是備受關註的，怎樣能減肥、減肥最快方法有哪些都是胖友們迫切想要解決的問題，那麼有哪些輕松減肥的方法?瘦身減肥飲食相當重要，下面小編給大傢介紹幾個減肥的方法，幫助大傢快速有效的達到瘦身減肥的目的。
7個迅速減肥秘籍盤點 多喝果蔬汁
上下身保持平衡：來自洛杉磯的健身專傢貢納·皮特森建議我們在進行下蹲、前跨下半身鍛煉的同時，上半身也要進行同樣強度的訓練，輪流鍛煉上下半身，能使運動心率保持在最佳狀態，從而最大限度地燃脂並加速新陳代謝。 DIY 果蔬排毒纖體飲：每周 1-2 次，將一杯水與一小個有機球生菜、3
