按摩減肥法 享受就瘦
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按摩減肥是比較受到MM們歡迎的一種減肥方式,因為它不用痛苦地節食,也不用強迫自己去運動,更不用忍受減肥藥的副作用,小編在這裡推薦幾種按摩減肥的方法,趕緊有針對性的學習一下吧。 一、臀部減肥按摩 在站立、交談、端坐、平臥時,做提肛,收縮肛門挾腿的動作,如果配合其他臀部健美操效果會更好。 二、按摩面部減肥法 1、兩手掌心分別按於兩腮部,輕用力向上凈摩到前額,經耳前(拇指在耳後)再摩到下頜部,最後旋摩到腮部,這樣旋摩l0下。再以同樣的力量和手法向相反的方向旋摩1.0下。 2、用一手的中食指同時放於兩眉間的印堂穴上,用力向上直推到發際後再按摩到印堂為一下,共推拉1.0下。 3、用雙手食中指同時並排耳前發際處,自下向上