冬季易堆積脂肪怎麼辦？吃這5種食物有助減脂
文章分類：生活養生
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其實能夠消脂的食物有很多，小編在這裡就不一一介紹瞭，主要介紹5種消脂效果極好的食物，比如玉米、山藥等等，快來一起看看吧。
冬季易堆積脂肪怎麼辦？吃這5種食物有助減脂
減脂食物一：玉米 玉米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清中膽固醇的作用，能預防高血壓和冠心病的發生。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疽型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。 減脂食物二：燕麥 燕麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和咸味食物，達到減肥瘦身的效果。而且還是“天然腸道刷洗工”，能幫助預防便秘。 減脂食物三：海帶 海帶中含有豐富的纖維素，
