減肥達人推薦的夏季減肥粥
文章分類：生活養生
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享受美味又享瘦，是一件很美的事。今天小編就給胖紙們準備最火熱的10款夏季減肥粥的制作方法，讓你輕松一夏，趕緊來學習一下吧。
夏季減肥粥的制作方法
1、赤小豆粥 赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗凈，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早晚，以此粥為食。 2、冬瓜粥 新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗凈切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹溫熱食服。 3、白茯苓粥 白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研為細粉，與粳米煮粥，每日早晚，溫熱食服。 4、芡實粥 芡實米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。 5、玉米粉粥 先將玉米粉適量，冷水調和，待粳米粥煮熟後，調入玉米粉糊，共煮為粥，隨意服
