瑜伽助你豐胸 做驕傲女人

如何豐胸？整天工作坐在電腦前，上班哈腰駝背，下班後又匆忙回傢忙一些瑣事，忙忙碌碌。何時你為自己的身體想一想呢？今天小編告訴你幾個豐胸動作，隻要常做這幾個動作，你可以一直可以抬頭挺胸做驕傲的性感女人。

瑜伽助你豐胸 做驕傲女人

　　step1　　雙手交叉，一隻手抓住另一隻手的手腕，然後提高至膊頭位置，兩隻手互相推動。　　step2　　一邊推動，一邊提高至頭部後，再返回膊頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。　　step3　　雙腳與膊頭平衡站好，背部挺直，深深地用力吸一口氣，然後緩慢地將兩隻手臂提起