瑜伽可以豐胸嗎 超簡單豐胸瑜伽

瑜伽除瞭是全身運動之外，它還能有效鍛煉局部，使你該瘦的瘦，該大的大。今天小編教大傢幾個簡單的豐胸瑜伽動作，幫助平胸女性解決“太平”的煩惱，讓你胸部更加堅挺、更加富有彈性。　　瑜伽可以豐胸嗎 超簡單豐胸瑜伽　　第1式：外側畫圈　　Smart Tips：　　做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。　　Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。　　Step 2：以手肘向後畫圈，重復10次。　　第2式：手肘提胸　　Smart Tips：　　這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。註意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。