吃蘋果真的可以減肥嗎？

減肥永遠是一個對於女生來說最愛討論的話題，女人們總是想著怎麼能一下子瘦到自己想要的完美身材，小編今天就教你蘋果減肥方法，讓你一個月瘋狂的瘦15斤哦，趕緊來學習一下吧。

吃蘋果真的可以減肥嗎？

　　蘋果減肥的基本知識　　吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。　　吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚幹燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。　　蘋果減肥的正確方法　　1、連續三天隻吃蘋果，不吃其他水果和食物。　　2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。　　3、不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。