彭祖：堪稱“中國最早的營養學傢”
文章分類：中醫養生
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彭祖的傳說雖然充滿瞭浪漫的神話色彩，但是從古代的各種典籍來看，歷史上的確存在過這樣一位善於養生，壽命大大長於一般人的彭祖，並且歷史上也的確有過一部《彭祖養生經》。雖然這部經文早已失傳，但是我們仍然可以從很多引用彭祖養生術的其他典籍中，總結出其養生思想體系，即導引術、調攝術、飲食術、補導術、房中術五大養生術。這五大養生術不但對養生有著十分顯著的功效，而且其中的很多理論已經蘊含著後世中醫、氣功、內丹術的萌芽思想。
彭祖
