揭秘：伴隨毛澤東終生的六大“健康良方”

文章分類：中醫養生
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毛澤東主席長期保持充沛的活力，活到瞭83歲高齡，他的養生心得用老人傢自己的話來說就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，勞逸適度。這是毛澤東1958年總結出來的“養生十六字訣”。今天我們就來瞭解一下他在運動方面的養生秘訣。

揭秘：伴隨毛澤東終生的六大“健康良方”

毛澤東

運動：伴隨終生的“健康良方”

毛澤東一生都和運動健身結下不解之緣，無論是在戰火紛飛的戰爭年代，還是在公務繁忙的和平時期，他都會擠時間進行健身運動。他能因時因地制宜，合理選擇適當的健身方式。1、散步：毛澤東喜歡在工作之餘到外面走走，這種散步的習慣伴隨著他一生。散步是一種簡單易行的健身方式，適合任何一個肢體健全的人。2、跳舞：跳舞是毛澤東喜愛的娛樂

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