跟著白居易學習消暑之法：心靜自然涼

文章分類：中醫養生
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唐代詩人白居易對熱的感受是很深的，他曾經寫過一首《苦熱》詩：“頭痛汗盈巾，連宵復達君。不堪逢苦熱，猶賴是閑人。朝客應煩綣，農夫更苦辛”。把“熱”與“苦”連系在一起，足見作者對熱的煩惱。

跟著白居易學習消暑之法：心靜自然涼

白居易消暑法

跟著白居易學習消暑之法：心靜自然涼

在與熱的相處中，他又產生瞭對付熱的辦法，於是就寫下瞭《消暑》詩。詩的全文是：“何以消煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。”非常難得，就是今天看來，白氏對熱與消暑的認識在許多方面也是符合科學的。他提出的大空間、通風、平衡心態、減少運動等方法，確實是對付高溫的有效手段。透過他的詩，我們仿佛看到一位老

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