秋天護發的方法

秀發到瞭秋季就變得異常脆弱。秋季是頭發衰落的時候，如果不重視護發保養，就很容易產生脫發。為瞭養護好滿頭秀發，就必須遵循秋天裡的美麗“發則”。秋天護發的方法是什麼瞭？

秋天護發的方法

　　一、註意生活細節

　　1、充足的睡眠　　可以促進皮膚及毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。　　建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，中午可適當休息30-60分鐘，養成定時睡眠的好習慣。　　2、避免過多的損害　　染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100℃，會破壞毛發組織，損傷頭皮；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次