春季食療助你輕松養發

春季是養生之際，養膚養身養發，食療是春季養成的重點，也是養發護發順發不可少的環節。以下介紹食療加DIY，助你輕松養發。

春季食療助你輕松養發

　　黑豆檸檬片　　用黑豆50克，檸檬5片。把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，即成。用法是每日或隔日食用1次。此款具有養發、護發、美容的功效。　　核桃芝麻糊　　用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟後搗成細末，混合均勻。用法是每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養發、烏發的功效。　　山萸肉烏發粥　　用山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量。把上料加水用文火煮至表面有粥油為度。可經常食用。此款具有烏發、養顏的功效。　　首烏核桃豬腦飲　　用制首烏20克，核桃仁20克，