學做幾道補血豐胸傢常菜
文章分類：生活養生
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貧血是一件特別容易就纏上的癥狀，尤其是女性。體內鐵的含量不夠，每個月的一次“失血”甚至是生寶寶時的流血，都會造成女性貧血。吃紅棗、枸杞能夠起到補血的效果，但是卻不能做主食吃，推薦幾道補血豐胸的傢常菜，補血效果好！
學做幾道補血豐胸傢常菜
1、韭菜炒雞蛋 原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。 烹飪方法： ①將韭菜擇洗幹凈，控幹水分後切成3厘米長的段；將雞蛋打入碗內攪勻待用； ②將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋清，炒至小團塊時倒出； ③炒勺仿佛植物油燒熱後，加入韭菜，用旺火速炒、放鹽，快熟時倒入雞蛋，顛翻兩下，即可出鍋裝盤。 食譜營養：韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具
