冬季這樣減肥最有效
文章分類：生活養生
你也會想看的：健身排毒 首推熱瑜伽
其實冬季是個容易長脂肪的季節，而且由於冬天的衣物很厚，長瞭脂肪我們也不易發現，不想在這個冬季胖成一個球的話就趕緊跟著小編一起來看看冬季最快最有效的減肥方法吧。
冬季這樣減肥最有效
1、大笑減肥法 美國研究人員將90名志願者安排在一個特制的房間裡，這個房間可以檢測出人們消耗的氧氣量和呼吸排放出的二氧化碳量，是測量人體能量消耗情況的最好辦法。 要求志願者們不要說話，也不要走動，隻能坐在椅子上看電視。最初給志願者們看一些非常無聊的風光片。在此期間，測量瞭他們在休息狀態下的新陳代謝率。此後給他們播放喜劇，同時檢測瞭心率、呼吸狀態等，並與休息狀態下的數據進行比較。結果發現，在大笑狀態下比嚴肅狀態下多消耗瞭20%
