韓國明星絕密的減肥食譜
文章分類：生活養生
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2NE1 樸春—生菜減肥食譜 1.吃飯時，經常把生菜和其他的食物一起使用，能提高飽腹感。 2.但節食時，吃平時量的1/2或吃1/3。 3.雖然叫生菜減肥法但光吃生菜肯定會導致營養不良，所以其他的菜也要均勻的使用，但是要控制住量。 搞笑藝人 金申英—蛋白質奶昔減肥食譜 早上：一碗糙米飯，炒蔬菜 零食：杏仁 10粒，蘋果1/4個，蛋白質奶昔 中午：魷魚 少女時代—烤雞胸肉減肥食譜 早上：糙米飯，烤雞胸肉，季節蔬菜，西蘭花 中午：糙米飯
