檸檬的不為人知的減肥功效
文章分類：生活養生
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很多人都喜歡用檸檬泡水喝，因為檸檬對於我們人體是很有幫助的，能夠達到消化排毒的作用，對於美容也是有一定功效的，所以深受廣大女性的喜愛，但是我們在選用檸檬泡水的時候要先瞭解一下自己的體質是否適合飲用檸檬水，以免造成一些傷害，那麼檸檬水喝瞭能減肥嗎？
檸檬的不為人知的減肥功效
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。 2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為瞭排除體內有害物質。 2.檸檬醋：一種可食用的醋
