9個抗衰法 從38蛻變成18
文章分類：生活養生
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38是女人的一道坎，在這個時期女人的生活已經穩定，但因為經受瞭工作、生活的影響，面部皺紋也已經爬上來瞭。為瞭避免更年期的提前到來，掌握9個抗衰法，讓你從38蛻變成18。
9個抗衰法 從38蛻變成18
一、及時清除體內毒素 每天清晨及晚上睡覺前，到室外空氣清新處，做深呼吸運動，清除肺內毒素；人體內自由基如不能及時排出就會對正常細胞產生破壞導致衰老，多食含抗氧化劑的食物可及時清除血液內自由基；血液中每天都會產生各種垃圾，如不及時清除，不僅會加快機體衰老，還會導致高血脂、高血壓。 糞便中毒素較多，部分是我們日常吃進去的垃圾食品，部分
