隻瘦身不減胸的方法

很多瘦身成功的女性朋友，會發現自己的胸部會縮水。那麼，那麼，如何瘦身而胸部不變小呢？接下來，小編為大傢介紹隻瘦身不減胸的方法。

隻瘦身不減胸的方法

　　補充膠原蛋白　　在減肥的時候，要適量補充膠原蛋白。例如豬蹄、豬皮、牛筋等都含量豐富的膠原蛋白，膠原蛋白補充好瞭，乳房的營養跟上來瞭，胸部自然就不縮水！　　按摩胸部　　在洗熱水澡的時候，我們可以用雙手，按摩和來回搓胸部，大約30次左右，這樣可以加快血液循環，加上熱水的作用更是能夠幫助乳腺的發育！　　睡前熱敷胸部　　我們在每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房，然後再乳房四周，用掌心按摩！大約15分鐘。這樣也是可以幫助乳腺的發育，讓乳房隆起！　　多吃促進激素分泌的食物