隻瘦身不減胸的方法
文章分類：生活養生
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很多瘦身成功的女性朋友，會發現自己的胸部會縮水。那麼，那麼，如何瘦身而胸部不變小呢？接下來，小編為大傢介紹隻瘦身不減胸的方法。
隻瘦身不減胸的方法
補充膠原蛋白 在減肥的時候，要適量補充膠原蛋白。例如豬蹄、豬皮、牛筋等都含量豐富的膠原蛋白，膠原蛋白補充好瞭，乳房的營養跟上來瞭，胸部自然就不縮水！ 按摩胸部 在洗熱水澡的時候，我們可以用雙手，按摩和來回搓胸部，大約30次左右，這樣可以加快血液循環，加上熱水的作用更是能夠幫助乳腺的發育！ 睡前熱敷胸部 我們在每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房，然後再乳房四周，用掌心按摩！大約15分鐘。這樣也是可以幫助乳腺的發育，讓乳房隆起！ 多吃促進激素分泌的食物
