足底按摩有六點事項要註意 這些人不適合足底按摩

足底按摩，又稱足部反射療法、足部病理按摩、足道養生等，是一種以刺激足部反射區為主的按摩療法。

足底按摩

足底按摩的註意事項 1.如果足部有破損，按摩時務必避開。 2.按摩時室內要保持通風，空調或電扇不可直吹雙腳。 3.飯前半小時及餐後1小時內不宜做足底按摩。飯前按摩，可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯後立即按摩，會造成胃腸的血容量減少，影響消化。 4.足底按摩的時間。平常一次按摩一個人，大約需要花30-40分鐘的時間，若是身體較虛弱者或是不能忍受疼痛者，就應該減少按摩的時間。如過是嚴重的心臟病或是腎臟病患者，按摩至該器官反射區時，最好按摩3-5分鐘左右。此外，為罹患嚴重心臟病患按摩時，要控制好力量。 5.足底按摩後喝水。在接受腳底按摩治療後的人，反射區經過刺激後，使得反射區及血液內所集結之沉淀物、毒素等等，經過腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。因此，每次的腳底按摩後，都必須喝300-500cc的水，才能將體內的毒素及沉淀物排出體外。 6.按摩後忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位。因為按摩後毛細血管處於擴張狀態，冷水刺激很容易生病。