可緩解脫發的食療方法

想要緩解脫發現象，日常生活中的註意事項很多，同時還可以吃一些緩解脫發的食物，有哪些？一起來看看吧！

　　可緩解脫發的食療方法

　　1.蒲公英黑豆糖：

　　蒲公英含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。　　食譜原料：蒲公英150克，黑豆500克。　　制作方法：　　將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。　　健康提示：　　勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　2.天麻魚頭：

　　以鯉魚為主料，川芎、茯苓、天麻為配料