珍珠潤澤美白肌膚自制法

　　美白的肌膚是人人都想擁有的，一白遮三醜嘛！東方女性皮膚偏黃，美白除瞭做足防曬，還要做個忠實肌膚美白的工作，這樣才會持久，小編教你珍珠潤澤美白肌膚自制法，讓你自然的變美白。

珍珠潤澤美白肌膚自制法

　　首先，大傢要知道美白的正確方法應該是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。

　　因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。